一保二少3不要
保證短缺的睡眠，少開(kāi)夜車(chē)，不要疲倦駕駛。 睡眠不敷是“春困”的主要原因。由于春夏瓜代使白天的功夫變長(zhǎng)而睡眠功夫膨脹，人體心思聽(tīng)從還沒(méi)完全適應(yīng)睡眠功夫帶來(lái)的反響，常會(huì)呈現(xiàn)疲乏景遇。于是，秋季最佳保證短缺的睡眠功夫，以防疲倦駕駛。晚上不宜今夜娛樂(lè)，不宜多“開(kāi)夜車(chē)”。一般每行車(chē)3－４小時(shí)后應(yīng)停車(chē)活動(dòng)一下，如在駕車(chē)途中感觸有倦意，一定要停車(chē)休息，確保行車(chē)安全。
勤開(kāi)窗 少用空調(diào)
在保證睡眠短缺的前提下，行車(chē)時(shí)盡量少開(kāi)空調(diào)，最佳是打開(kāi)車(chē)窗拋卻車(chē)內(nèi)氣氛清爽，這可能行進(jìn)駕車(chē)人的留神力。恒久開(kāi)空調(diào)，很繁雜造成車(chē)內(nèi)氧氣不敷，招致腦缺氧而降低防止程度。車(chē)主可能在駕駛室內(nèi)安放一些含薄荷、百合花香味的香水，有助于提神。
少喝濃茶 少抽煙
香煙中含有少量的尼古丁和一氧化碳，抽煙誠(chéng)然能對(duì)神經(jīng)瑣屑乘歡騰勸化，但帶來(lái)的后果是使人的留神力和記憶力垂垂衰退。開(kāi)車(chē)途中咖啡或濃茶也盡量不要飲用，道理與抽煙的后果一樣，咖啡和濃茶帶到臨標(biāo)致奮以后是持續(xù)對(duì)大腦的脅制。
飲食妥當(dāng) 常備風(fēng)油精
吃的適量，體內(nèi)存積適量食品，會(huì)對(duì)人體發(fā)作催眠勸化；空腹駕車(chē)繁雜呈現(xiàn)饑餓感，會(huì)讓大腦適量構(gòu)思食品，以上二者鄉(xiāng)村影響行車(chē)安全。車(chē)主在上路前適合吃些姜、胡蘿卜、菜花、馬鈴薯等食品，有助于消除疲倦，拋卻大腦復(fù)蘇。同時(shí)也可用風(fēng)油精、清冷油等有一定提神成果的物品，來(lái)刺激皮膚和神經(jīng)，消除疲倦感。
說(shuō)了那么多都是人該留神的處所，那么關(guān)于車(chē)最該留神的是——換季保養(yǎng)！
換季保養(yǎng)關(guān)于車(chē)輛來(lái)說(shuō)異常垂危。秋季，汽車(chē)保養(yǎng)主要齊集在這幾個(gè)方面，漆面、底盤(pán)、散熱器、機(jī)油、蓄電池、輪胎、空調(diào)等方面，一定要做好汽車(chē)底盤(pán)的檢查義務(wù)。蕩滌提議機(jī)水套，拔除冷卻器中的水垢，檢測(cè)、調(diào)試節(jié)溫器效勞。